Préparation : Mélanger les ingrédients secs: dans un saladier, combiner la farine et la levure. Incorporer les ingrédients humides: ajouter le...
Fromage blanc
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Collation protéinée
Préparation Dans un bol, mélangez le fromage blanc et la farine de lin jusqu'à obtenir une texture homogène. (La farine de lin va légèrement...
Pancakes protéinés
Préparation: Dans un saladier, mélanger la farine, la levure et le sucre vanillé Incorporez les oeufs un à un en mélangeant entre chaque ajout....
Porc effiloché express, pain plat minute et coleslaw au fromage blanc
Préparation Préparer le porc effiloché express Émincer l'oignon finement Mettre à chauffer un filet d'huile de colza dans une cocotte ou une...
Les crêpes salées poulet champignons d’Amourdediet
Préparation Mélangez le lait, la farine et les œufs dans un saladier jusqu’à obtenir une pâte homogène. Dans une poêle chaude avec un filet d’huile...
Velouté de butternut au fromage blanc et tomme de Touraine
Velouté de butternut Éplucher et couper la courge butternut en cubes. Émincer l’oignon et hacher les gousses d’ail Dans une grande casserole, faire...
Maki au deux saumons, coulis de carotte à l’orange
Préparation Salez et poivrez le saumon frais. Cuisez-le à la vapeur 10 minutes, refroidissez-le puis émiettez-le à la fourchette. Ajoutez le fromage...
Beignets de sardines, poivrons et sauce au miel
Préparation : Pour les beignets : Ciselez l’oignon et coupez en petits cubes les poivrons Écrasez à la fourchette les sardines. Dans un...
Rillettes de lapin au piment d’Espelette et pistaches
Recette Émincez l’échalote et faites-la revenir dans du beurre jusqu'à ce qu'elle devienne translucide. Ajoutez la viande de lapin coupée en petits...
Purée d’asperges et oeuf mimosa, recette pour bébé, par « Cubes & Petits pois »
Préparation Prendre vos asperges, puis les laver, les peler et les couper en tronçons. Passer aux pommes de terres : après les avoir pelé, les...