Overnight Oats

Bleu-Blanc-Coeur
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Description

Un overnight oats sain et généreux qui allie onctuosité et gourmandise. À préparer la veille pour se réveiller avec un plaisir prêt à déguster – également idéal pour une pause gourmande au goûter.

Portion

4 personnes

Préparation

5 minutes

Cuisson

Pas de cuisson nécessaire

Ingrédients

Préparation:

Topping:

  • Chocolat noir fondu avec une noisette de beurre
  • Beurre de cacahuète
  • Cacahuètes torréfiées concassées (ou un mélange de noix)

Préparation

  1. Mélanger les flocons d’avoine, la farine de lin Linette® et les graines de chia avec le skyr et le lait. Sucrez avec du sirop d’agave, puis versez la préparation dans un bol
  2. Pour le topping, tartiner le dessus de la préparation avec du beurre de cachuète
  3. Verser le chocolat fondu au beurre par dessus.
  4. Placer au réfrigérateur toute une nuit.
  5. Avant de déguster, ajouter des cacahuètes torréfiées ou le mélange de noix. Conservation possible jusqu’à 3 jours au frigo.

Recette réalisée par Flora Marchand, formée à la cuisine saine et durable.

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goûter

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Accompagnement

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