Alexandra est une sophrologue inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles et membre du SSI Syndicat des Sophrologues Indépendants. Elle est aussi micronutritionniste (formée à l’Institut Européen de Micronutrition). Elle exerce à Boulogne Billancourt (92100).
Après 15 années passées dans l’industrie du retail luxe en France et à l’International, elle a entrepris une reconversion professionnelle.
Sportive depuis son plus jeune âge, Alexandra avait pratiqué la Sophrologie lors des années de pratique intensive en compétition. Aussi, son choix s’est tourné vers « cette méthode aussi intéressante que complète », et elle a obtenu le titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) dans l’année 2018.
Également formée à la micronutrition (approche de la nutrition médicalisée adaptable à chacun), elle reçoit en consultations, en partant d’une anamnèse complète et de questionnaires outils.«L’idée de me former à divers outils a pour but d’accompagner au mieux la personne. Je continue à me former, mais je mets actuellement un point d’ancrage pour développer mon activité. »
Alexandra et Bleu-Blanc-Coeur
« J’ai connu la communauté Bleu-Blanc-Cœur en 2018. Je me formais alors à la Micronutrition. J’ai eu la joie à présenter un Webinaire Bleu Blanc Cœur sur le thème du Sommeil : » Les clés d’un sommeil réparateur« . J’ai aussi été invitée lors du Salon International de l’Agriculture 2020, avec Mr Giraud, président du Syndicat des Sophrologues Indépendants, pour parler aux visiteurs du stand Bleu-Blanc-Cœur de sophrologie.
Une bonne hygiène de vie, englobant une alimentation saine et variée, de l’exercice physique et des moments de détente, repos, participent à un équilibre naturel dont nous avons tous besoin, afin de rester en pleine santé. La démarche Bleu-Blanc-Cœur s’inscrit comme un modèle pertinent et presque incontournable de nos jours, du fait de sa démarche préventive.«
« Mon produit Bleu Blanc Cœur préféré ? Ce sont les œufs Bio & Bleu-Blanc-Cœur de Mr. Lavigne (Les Œufs Nature – Ferme de Moquesouris) ! Je les consomme (et les recommande) le matin. J’apprécie personnellement les œufs coque 🙂 !
Afin de stimuler l’éveil et la motivation, l’organisme fabrique un neuromédiateur en début de matinée, la dopamine. Les protéines des œufs Bleu-Blanc-Cœur sont de hautes valeurs nutritionnelles, et contiennent vitamines, antioxydants et acides gras essentiels tels que les fameux Oméga 3. J’achète les produits au magasin » Les Nouveaux Robinson« , dans ma ville à Boulogne Billancourt. »
Quelques contributions d’Alexandra :
Une séance de Sophrologie en direct du Salon de l’agriculture à visualiser ici.
Alexandra Essen écrit notamment des articles au sein d’un blog, autant sur la Sophrologie que la micronutrition, sur son site Internet. Découvrir le site d’Alexandra