De nouvelles recettes pour compléter votre alimentation barrière

Bleu-Blanc-Coeur

01/13/2021
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Retrouvez de nouvelles idées repas et recettes, en complément de celles que vous pouvez déjà trouver sur Adopter une alimentation Bleu-Blanc-Coeur pour stimuler son immunité.

Idée n°8

Le saviez-vous?
Une cuisse de lapin Bleu-Blanc-Coeur vous apporte 1/3 des apports journaliers recommandés en ALA.

Idée n°9

  • Cake à la grecque, recette proposée par Solveig Darrigo Dartinet, accompagné d’une salade vert.
  • Compote de fruits de saison

Idée n°10

Le saviez-vous?
Une portion de chou cuit contient autant de vitamine C qu’une orange.

Idée n°11

  • En dessert, un délicieux Cheesecake aux fruits rouges.
Le saviez-vous?
Grâce à la Linette et aux noix, une part de Cheesecake couvre 1/4 des apports journaliers en ALA.

Idée n°12

Le saviez-vous?
Une portion de saumon (100g) couvre la totalité des apports journaliers en EPA et DHA.

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